Epimedium ، همچنین به عنوان علفهای هرز بز شاخی شناخته می شود ، قرن ها است که در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار می گیرد. اعتقاد بر این است که مزایای سلامتی مختلفی از جمله افزایش عملکرد جنسی ، بهبود سلامت استخوان و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. به عنوان تأمین کننده با کیفیت بالاپودر اپیمدیم، من اغلب در مورد بهترین راه های گنجاندن این گیاه قدرتمند در زندگی روزمره سؤال می شود. یکی از راحت ترین و لذت بخش ترین روش ها تبدیل آن به یک نوشیدنی است. در این وبلاگ ، من برخی از روش های مؤثر برای تهیه پودر Epimedium را به یک نوشیدنی خوشمزه و سلامتی - تبلیغ می کنم.
درک پودر Epimedium
قبل از اینکه به روشهای آماده سازی بپردازیم ، درک این موضوع ضروری است که پودر اپییمیوم چیست. پودر Epimedium از برگهای خشک شده گیاه Epimedium گرفته شده است. این پودر ترکیبات فعال گیاه مانند Icariin را حفظ می کند ، که مسئولیت بسیاری از فواید سلامتی آن را بر عهده دارد. هنگام انتخاب پودر Epimedium ، انتخاب یک محصول با کیفیت بالا از یک تأمین کننده قابل اعتماد بسیار مهم است. ماپودر اپیمدیمبرای اطمینان از حداکثر قدرت و خلوص ، با دقت پردازش می شود.
چای اصلی Epimedium
ساده ترین راه برای تهیه نوشیدنی با پودر اپییمیوم ، دم کردن آن در یک چای است. در اینجا یک دستور العمل ساده وجود دارد:
ترکیبات:
- 1 - 2 قاشق چایخوری پودر Epimedium
- 1 فنجان آب گرم
- عسل یا لیمو (اختیاری ، برای طعم)
گام:
- آب را در یک کتری بجوشانید. پس از رسیدن آب به جوش نورد ، بگذارید حدود 1 تا 2 دقیقه کمی خنک شود. این امر برای جلوگیری از از بین بردن آب درجه حرارت بالا برخی از ترکیبات فعال موجود در پودر اپییمیوم است.
- پودر Epimedium را درون یک فنجان قرار دهید.
- آب گرم را روی پودر بریزید.
- خوب هم بزنید تا اطمینان حاصل شود که پودر کاملاً حل شده است.
- بگذارید چای به مدت 5 - 10 دقیقه شیب دار شود.
- در صورت تمایل ، عسل را برای شیرینی یا یک تکه لیمو برای پیچ و تاب طراوت اضافه کنید.
این چای اصلی Epimedium می تواند یک یا دو بار در روز مصرف شود. این طعم کمی تلخ دارد که مشخصه بسیاری از چای های گیاهی است. تلخی را می توان با افزودن عسل یا لیمو پوشانده ، اما برخی از افراد ترجیح می دهند آن را ساده بنوشند تا طعم طبیعی گیاه را به طور کامل تجربه کنند.
اسموتی
برای کسانی که یک نوشیدنی با طعم و مزه تر و مغذی تر را ترجیح می دهند ، یک اسموتی Epimedium یک گزینه عالی است.
ترکیبات:
- 1 قاشق چایخوری پودر اپیومیدیوم
- 1 موز
- 1 فنجان انواع توت های منجمد (مانند توت فرنگی ، زغال اخته یا تمشک)
- 1 فنجان شیر (لبنیات یا گیاهی بر پایه مانند شیر بادام یا شیر سویا)
- 1 قاشق غذاخوری شربت عسل یا افرا (اختیاری)
گام:
- تمام مواد تشکیل دهنده را درون مخلوط کن قرار دهید.
- با سرعت زیاد مخلوط کنید تا مخلوط یکدست و خامه ای شود.
- اسموتی را درون یک لیوان بریزید و بلافاصله لذت ببرید.
اسموتی Epimedium نه تنها مزایای Epimedium بلکه ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها را از میوه ها فراهم می کند. موز و انواع توت ها شیرینی طبیعی را اضافه می کنند و نوشیدنی را خوش طعم تر می کنند.
اپیمدیم لت
اگر عاشق قهوه یا لاته هستید ، می توانید پودر Epimedium را در روال صبح خود قرار دهید.
ترکیبات:
- 1 قاشق چایخوری پودر اپیومیدیوم
- 1 شات اسپرسو یا 1 فنجان قهوه دم کرده قوی
- 1 فنجان شیر بخارپز (لبنیات یا گیاهی)
- دارچین یا پودر کاکائو (اختیاری ، برای صعود)
گام:
- پودر Epimedium را در مقدار کمی از آب گرم حل کنید تا خمیر تشکیل شود.
- اسپرسو یا قهوه خود را دم کنید.
- شیر را بخار کنید تا گرم و سرخ شود.
- خمیر Epimedium را با قهوه در یک لیوان ترکیب کنید.
- شیر بخارپز را درون لیوان بریزید و به خوبی هم بزنید.
- در صورت تمایل ، برای عطر و طعم اضافه شده و جذابیت بصری ، کمی دارچین یا پودر کاکائو را روی بالا بپاشید.
این lete epimedium یک روش عالی برای شروع روز شما است و باعث تقویت کافئین به همراه مزایای بالقوه سلامتی اپیومیدیوم می شود.
ترکیب اپیمدیم با گیاهان دیگر
Epimedium همچنین می تواند با گیاهان دیگر ترکیب شود تا یک نوشیدنی هم افزایی تر ایجاد کند. به عنوان مثال ، آن را به خوبی جفت می کندعصاره پالمتو اره خالصوتBerberine HCL 97 ٪بشر
دستور العمل چای گیاهی:
- 1 قاشق چایخوری پودر اپیومیدیوم
- 1/2 قاشق چایخوری ازعصاره پالمتو اره خالص
- 1/2 قاشق چایخوری ازBerberine HCL 97 ٪
- 2 فنجان آب گرم
- عسل یا شیرین کننده های دیگر (اختیاری)
گام:
- پودر Epimedium را مخلوط کنید ،عصاره پالمتو اره خالصوتBerberine HCL 97 ٪در یک قوری
- آب گرم را روی مخلوط گیاه بریزید.
- بگذارید 10 تا 15 دقیقه شیب دار شود.
- چای را درون فنجان ها ببندید و در صورت لزوم شیرین کننده ها را اضافه کنید.
این چای گیاهی ترکیبی ممکن است مزایای سلامتی پیشرفته ای داشته باشد ، زیرا گیاهان مختلف می توانند برای پشتیبانی از جنبه های مختلف سلامتی با هم کار کنند.
موارد احتیاط
در حالی که Epimedium به طور کلی برای اکثر افراد بی خطر تلقی می شود ، مهم است که اقدامات احتیاطی را انجام دهید. زنان باردار و شیردهی باید از مصرف اپیومیدیوم خودداری کنند ، زیرا تحقیقات کافی در مورد ایمنی آن در این دوره ها وجود ندارد. افراد دارای شرایط پزشکی خاص مانند فشار خون بالا ، بیماری قلبی یا دیابت باید قبل از استفاده از Epimedium با یک متخصص بهداشت و درمان مشورت کنند. علاوه بر این ، پیروی از دوز توصیه شده بسیار مهم است و از مقدار پیشنهادی تجاوز نمی کند.
پایان
تهیه پودر Epimedium در نوشیدنی روشی مناسب و لذت بخش برای ترکیب این گیاه قدرتمند در روال روزمره شماست. این که آیا شما یک چای ساده ، یک اسموتی با طراوت یا یک لاته آرامش بخش را ترجیح می دهید ، روش های زیادی برای لذت بردن از مزایای Epimedium وجود دارد. به عنوان تأمین کننده با کیفیت بالاپودر اپیمدیم، من متعهد هستم که بهترین محصول را برای شما فراهم کنم. اگر علاقه مند به خرید پودر Epimedium هستید یا در مورد استفاده از آن سؤالی دارید ، لطفاً برای بحث بیشتر و همکاری های احتمالی تجاری با ما تماس بگیرید.
منابع
- بنسکی ، د. ، کلاوی ، س. ، و استوگر ، ا. (2004). داروی گیاهی چینی: داروی ماده. مطبوعات شرقی.
- Ye ، X. ، & Zuo ، Z. (2017). ICARIIN: مروری بر فارماکولوژی ، فارماکوکینتیک و سمیت آن. مجله Ethnopharmacology ، 208 ، 1 - 13.